Renforcement musculaire

Quels intérêts?

- Entretenir sa santé articulaire, musculaire et tendineuse.

- Compenser la perte de masse musculaire qui est inévitable avec l'âge (sarcopénie).

- Améliorer l'économie de course.

- Gagner en puissance pour améliorer ses performances.

- Prévenir les blessures.